Mieux comprendre et transformer son stress en énergie constructive
Intervention au sein de votre entreprise
✨ 6 à 8 heures de formation en présentiel dans votre entreprise ou dans un tiers lieu si nécessaire. Fractionnable pour s’adapter au mieux aux impératifs de chacun.
De 3 à 12 personnes pour pouvoir personnaliser au mieux la séance.
Séance individuelle possible, nous contacter pour toute demande spécifique.
Gestion du stress général au quotidien.
Un rapide aperçu du programme :
– Comprendre et appréhender les mécanismes physiologiques du stress.
– Le bon et le mauvais stress (ponctuel vs chronique).
– La cause principale du stress inconscient.
– Les différents types de stressés.
– Le mindset du stress, le comprendre et le changer.
– En rester aux faits.
– Passer à l’action.
– Reprendre le contrôle.
– Respiration et cohérence cardiaque.
– Les besoins, les émotions et les valeurs.
De la théorie et de la pratique grâce aux exercices de relaxation, de détente et à l’art thérapie.
Tarif dégressif et adapté selon le nombre de personnes.
➕ Possibilité 2em phase, programme supplémentaire adapté aux enjeux spécifiques de votre entreprise + séances confiance en soi et relaxation.
France et pays francophones
Renseignements et réservation par mail ou sur sur mon profil linkedin :
📨 https://lnkd.in/dHeKtT_8
📧 Par mail thifainebeau@tutanota.com
📞 Ou par téléphone au 06 31 74 58 81
Modalités et conditions
- Présentiel ou Distanciel
- Effectif Maximum en présentiel : 12 personnes
- Effectif Maximum en distanciel : 5 personnes
- Durée : 1 jours | 7 heures
- Public visé : Toute personne qui souhaiterai faire évoluer sa vision sur le stress, le comprendre et pouvoir s’en servir comme levier de progression.
- Pré requis : Aucun
- Délai d’accès : Maximum 2 mois
- Certifiant : Non
- Attribution finale : Attestation de formation
En cas de situation de handicap, merci de bien vouloir nous le signaler en amont de la formation afin que nous puissions prendre toutes les mesures nécessaires pour vous accueillir au mieux et si nécessaire adapter la formation.
