Les pauses café et cigarettes, c’est dépassé et plus néfaste que bénéfique. Les substances actives accroissent le stress de vos employés.
Une vrai pause bénéfique et ressourçante permet une véritable augmentation de la productivité.
Et si prendre une pause devenait un acte de prévention à part entière ?
Chez Lightelier, nous proposons des micro-animations bien-être directement sur votre lieu de travail, pour recharger les batteries, prévenir les TMS, et renforcer la cohésion d’équipe.
Objectifs 🧘♀️ :
= Réduire les tensions physiques et mentales
= Favoriser la récupération en cours de journée
= Améliorer la concentration et la disponibilité
= Offrir un moment de respiration et de recentrage collectif
Nos formats de pauses :
🌬️ Pause Respiration
Techniques simples de cohérence cardiaque, respiration guidée ou pleine conscience. Idéal pour relâcher la pression en 5 minutes chrono.
🤸 Pause Étirements
Mobilisation douce du corps (dos, nuque, épaules, poignets…) en position assise ou debout, adaptée aux métiers physiques ou sédentaires.
🎨 Pause Créative
Dessin intuitif, mini-collage, mots inspirants, jeux d’imagination… pour stimuler l’esprit, lâcher le mental et reconnecter à l’instant présent.
Pourquoi l’intégrer à votre démarche prévention ? 💡
Ces pauses s’intègrent facilement dans une journée de travail, en amont ou en complément des 1/4 d’heure sécurité. Elles participent à :
= La prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
= La gestion du stress et de la charge mentale
= L’amélioration du climat social
= La valorisation des temps de récupération
De manière ponctuelle ou récurrente, de 15 minutes à 2h30, à vous de choisir.
Nous venons sur site, pour animer vos pauses bien-être en format court (15 à 30 min) ou lors d’événements dédiés (Semaine QVCT, matinées prévention, ateliers déjeuners…).
Contactez nous au 06 31 74 58 81
Vichy, Roanne, Clermont-Ferrand, Montluçon, Lyon…
Possibilité de déplacement Rhône Alpes Auvergne.