Maitriser son langage et la sémantique est l’un des moyens les plus efficace et instantané pour gérer son stress. La sémantique est l’étude et la connaissance du sens des mots, elle est pour le bien-être de tous à connaitre et maîtriser. Laisser la liberté à son esprit d’utiliser n’importe quel mot pour définir une situation, …
Le nouveau programme “Gère ton stress” sera cette année en présentiel à l’ATRIUM de vichy 37 avenue de Gramont – 03200 VICHY Rendez-vous au choix le 17, 18, 19, 20 ou 21 avril 2023 De 9h00 à 17h30 Vous en avez marre d’être stressé est de passer à côté de votre vie. Vous manquez des …
L’une des principales raisons pour laquelle notre esprit juge une situation stressante est que nous pensons ne pas avoir les ressources nécessaires pour y faire face. Nous avons une impression de manque de capacités, ce qui fait émerger en notre for intérieur un manque de confiance à croissance rapide qui va rapidement nous submerger. Dès …
Nombreuses sont les situations stressantes que nous pouvons rencontrer au cours de notre vie. De nos premiers pas jusqu’à l’EHPAD, il n’y a pas d’âge pour le stress : Les premières fois où nous allons descendre les marches d’un escalier qui nous paraît géant du haut de nos 70 cm, chancelants sur nos guibolles. La …
Le stress est le premier facteur de troubles et de maladies psychosomatiques. La fragilité subie par le corps ne surgit pas de l’extérieur, mais bien de l’intérieur. Notre esprit ayant du mal à faire face à une certaine situation jugée dangereuse, souvent par manque de confiance, de ressources ou de compétences va déclencher un mécanisme …
